新笔趣

9.小豆芽（第5页）

看着她那件被双峰高高撑起的薄卫衣，程冠晞眼神扑闪了一下，有片刻的迷离之色，落下几响心跳，与慵冬缠绵。

之前程晚宁总是裹着厚厚的外衣，再加上没注意看，程冠晞一直不觉得有什么。现在脱下外套，他才察觉到，原来程晚宁这么……

想到一半，他猛地清醒过来，别开视线。强行将刚刚冒出的惊人念头摁下，收回繁杂多乱的情绪。

明明——就是个小豆芽。

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程晚宁交了一节课的钱试学，工作人员根据她的身体素质和年龄安排了一个教练。

教练是个二十多岁的年轻女人，头发高高束起，胳膊和小腿因常年健身锻炼出结实的肌肉。

她先让程晚宁热身，随后给她示范了一些基本动作，让她跟着做。程晚宁会倒是会，就是动作有气无力的。无论是手臂还是腿，都明显力量不足。

教练带过很多学生，其中有不少跟她年龄相仿的女孩子。她们的共同缺点就是身体素质太差，缺乏力量。

没有经过长期训练的女生力量不足很正常。泰拳主要运用人的双拳、双腿、双肘和双膝四肢八体，如果速度迅捷的话，也可以弥补力量上的缺陷。

于是教练问：“你跳绳一般能跳多少个？”

程晚宁想了想上次学校体测的数据，蹦出一个“72”。

“多久跳72个？”

“一分钟。”

程晚宁跳绳总是断绳，断断续续加起来，数量少得可怜。

“那跑100米需要多久？”

“20秒。”

这回把教练整沉默了。

泰国中学生跳绳一分钟120个合格，100米不能超过16.8秒。无论是哪一方面，她都差得远。

“你的身体素质比较差，直接练拳体能会跟不上，你先把筋骨活动开。”

程晚宁点点头，开始拉伸腿。